독서 안경 필요가 없는 두뇌 훈련

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

중세까지는 눈의 렌즈가 딱딱 하고 유연성이 떨어졌습니다.

당신의 눈 근육은 이 인쇄물에 초점을 맞추기 위해

구부리기 위해 갈수록 어려움을 겪습니다.

그러나 새로운 형태의 훈련, 실제로 두뇌 재 훈련은

가까운 거리의 시각적 집중력의 피할 수 없는 연령 관련 손실을 지연시킬 수 있으므로 돋보기가 필요 없습니다.

다양한 연구 결과에 따르면 모든 사람들이 어떤 종류의 치료를해도

효과가 없다고 합니다.

중세 시대에 시작되는 작은 글씨를 읽는 것이 점점 더 어려워지고 있는데

이를 노인이라고 부릅니다.

노인과 눈에 대한 그리스 단어에서 매우 많이 볼 수 있습니다.

그리스어 어원에도 불구하고 여성도 그것을 경험합니다.

5 년마다 평균 30 세 이상의 성인이

안과 의사 사무실에서 사용되는 눈 차트를 읽는 능력을 잃어 버립니다.

45 세까지, 노안은 북아메리카 성인의 추정 된 83 %에 영향을 미칩니다.

50 세가 넘으면 거의 보편적입니다.

내 중년의 친구들이 이중 초점 렌즈 또는 눈금 렌즈를 장착하는 이유입니다.

물론, 핸드폰과 신문을 팔 길이로 보면서

단어를 만드는 홀드 아웃 (holdouts)이 있습니다.

 

시력 저하는 불편하지만 위험하고 낙상과 자동차 사고를 일으킵니다.

두 촛점 렌즈 또는 눈금 렌즈는 노안 환자를 돕는 데 도움이되지만,

대비 감도 (회색 음영을 구별하는 기능)와 심도 지각을 손상시킬 수 있기 때문에

낙상과 사고에 기여합니다.

내 눈 근육이 더 이상 관리 할 수없는 것을 바로 잡기 위해

뇌를 훈련 시키도록 고안된 1 개월의 격렬한 요법을 받았다.

이 접근법은 언론 매체에 보도되어 왔고

아마도 당신은 그것을 들어 보았을 것입니다.

이는 지각 학습, 특정 이미지에 대한 요구되는 교육의 결과로서의

시각적 성능의 향상을 기반으로합니다.

일부 전문가들은 그것이 효과가 있다는 회의론을 표명했지만

많은 연구가 시력, 콘트라스트 감도 및 독서 속도를

향상시킬 수 있다는 증거를 제시합니다.

교육은 다양한 조건에서 "Gabor 패치"라는 이미지를 보는 것입니다.

가보 (Gabor) 패치는 시력에 영향을 미치는 뇌의 일부를 최적으로 자극합니다.

많은 양의 훈련은 가보 (Gabor) 패치가 밀접하게 간격을두고

산만 한 측면 사이에 배치되는 것을 보는 것을 포함합니다.

훈련에서, 측면 거리가 다양하고, 목표 대비가 아래로 향하게되며,

이미지는 몇 초 동안 화면에서 깜박입니다.

목표물을 간신히 볼 수 있습니다.

 

매주 여러 세션에 걸쳐 이와 유사한 연습을 수 백 번 반복하십시오.

점진적으로 노안이 줄어들면서 많은 연구가 나타납니다.

한 연구에서는 눈 자체의 기능을 조사한 결과

눈의 변화로 인해 이러한 개선점이 전혀 없음을 발견했습니다.

그들은 모두 뇌에 있습니다.

다양한 스마트 폰 앱은 이러한 종류의 비전 향상 교육을 제공합니다.

나는 GlassesOff라고 불리는 것을 사용했는데,

내가 발견 한 유일한 것은 과학적 연구에 의해 뒷받침되었다.

지각 학습은 이미 잘 보이는 사람들과 다른 조건을 가진 사람들의 시각을

향상시킬 수 있습니다.

예를 들어 한 연구에서 24 세쯤에 23 명의 젊은 성인을 대상으로 한

접근법을 테스트했습니다.

20 명의 젊은 성인으로 이루어진 대조군과 비교하여

치료 그룹이 문자 인식 속도를 높였습니다.

비슷한 훈련은 약시 치료에 효과적인 구성 요소이며

유아 및 어린이의 시각 상실의 가장 빈번한 원인 인 "게으른 눈"으로

인구의 3 %에 영향을 미칩니다.

또한 경증 근시 (근시) 환자의 시력을 향상시킬 수 있습니다.

이 연구에 참여한 일부 연구자는 GlassesOff와 재정적 인 관계가 있음을

인정해야합니다.

그러나 상용 링크가 없는 다른 연구 결과도

비슷한 결과를 얻었으며 GlassesOff와의 관계가없는 사람들을 포함하여

내가 언급 한 몇 몇 과학자들은이 응용 프로그램의 과학이 믿을만하다고 생각했습니다. Psychological Science에 발표 된 한 연구에서는

대학생 16 명과 노인 16 명 (71 세 무렵)을

하루 1.5 시간 동안 7 일간 Gabor 패치 연습으로 교육했습니다.

훈련 후 노년층의 저조도 이미지를 볼 수있는 능력은

대학 연령대의 학생들이 훈련 전 수준으로 향상되었습니다.

과학자들은 지각 학습이 노안을 ​​어떻게 덜어 주는지 정확히 알지 못하지만

뇌가 시각 정보를 처리하는 방법에 기초한 단서를 가지고 있습니다.

눈을 통해 처음으로 이미지의 "원시 데이터"를 취한 후

뇌의 여러 뉴런 세트가 가장자리와 색상과 같은 별도의 기능으로 처리됩니다.

그런 다음 뇌는 의자, 얼굴, 문자 또는 단어와 같은 인식 할 수 있는 대상으로

이러한 기능을 조립하기 위해 일련의 뉴런에서 활동을 조정해야합니다.

정상적인 속도로 읽는다면

눈은 자동으로 다음 글자 나 단어로 이동할 때까지

뇌는 약 250 밀리 초 밖에 걸리지 않습니다.

그들이 그렇게하면

우리는 눈이 다음에 집중하는 것에서 더 많은 정보를 얻습니다.

이전 정보 집합을 아직 처리하지 않았다면이를 이해할 수 없습니다.

 

시각적 처리 시간은 잡음이 많은 이미지

낮은 명암 또는 밀접한 간격의 정보 (작은 글꼴과 같은)로 인해

어려움을 겪고 느려집니다.

이미지를 만들고 이해하려고 시도 할 때 뇌에는 병목 현상이 있습니다.

따라서 지각 학습을 통해 이미지 구성 요소를 처리하는 기능을 향상 시키고

속도를 높이면 광범위한 비전 기능이 향상됩니다.

놀라운 사실은 이것이 성인 뇌에서 가능하다는 것입니다.

새로운 기술을 습득하기 위해

변화하는 뇌의 처리 기능의 능력인 신경 피부학 (neuroplasticity)은

어린 시절과 가장 밀접하게 관련되어 있습니다.

어린이보다 성인보다 더 강하게 나타납니다.

그러나 시력을 포함한 일부 기술의 경우 뇌는 한 때 생각했던 것보다

가단성이 좋습니다.

GlassesOff를 이용한 교육은 길고 힘듭니다.

처음에는 재미 있었지만 아마도 새로운 것이기 때문일 것입니다.

그러나 몇 주 안에, 나는 단조로운 노동을 두려워하기 시작했다.

그러나 몇 달이 지난 후에, 애플 리케이션은

필자가 시작할 때 훨씬 더 빠르게 글꼴을 읽을 수 있다고 보고했다.

GlassesOff의 의견에 따르면 훈련을 받은 후 내 시력은

내 나이보다 약 10 세 정도의 남성에게 해당됩니다.

거의 모든 사람이 교정용 렌즈가 필요하고

아직 돋보기가 필요하지 않은 나이인 50에 이르면

교육이 효과가 있다고 결론 내릴 수 있습니다.

앱이 출시됨에 따라 GlassesOff는 저렴하지 않습니다.

3 개월 동안 24.99 달러를 지불했으며

초기 프로그램을 끝내기에 충분했습니다.

완료되면, 나는 유지 보수 교육을 위해 매년 59.99 달러를 더 지불하도록 요청 받았다. 좋은 선택이지만 노력과 가격은

아마도 이중 초점 시장이 강세를 유지할 것임을 의미합니다.